Drømmer du om at kunne trække dig tilbage for en stund – for at samle tankerne?
Indhold:
Vi afholder små intensive kurser i weekenden 27. til 29. september 2019, 25. til 27. oktober 2019 og 15. til 17. november 2019, hvor du får mulighed for at få tanket op og få inspiration til større overskud i hverdagen.
Weekenden er tilrettelagt, så alt foregår i et roligt tempo. Der er plads til, at du kan læse en god bog, tage en middagslur eller gå på opdagelse i naturen, som er lige uden for døren.
Naturen er en fantastisk helbreder, og når vi opholder os i den, opstår der en gavnlig effekt, hvor stress reduceres mærkbart. Gennem opmærksomhedstræning og mindfulness falder nervesystemet til ro, og der opstår en tilstand, hvor kroppen har gode muligheder for at restituere sig selv. Både lørdag og søndag er der indlagt gåture á en times varighed med forskellige øvelser.
Du vil også blive introduceret til en enkel meditationsteknik, som du kan udføre, hvor og hvornår du vil, samt et par lette yogaøvelser, som løsner spændinger, lindrer lymfesystemet og giver en mental pause.
Vi er alle forskellige og har brug for individuelle redskaber til at tackle hverdagens udfordringer. Derfor tilbydes alle deltagere, individuelle coachende samtaler i løbet af weekenden.
Lørdag efter aftensmaden samles vi til bålterapi, vidensdeling, historiefortælling og hygge. Er det meget koldt, samles vi i pejsestuen foran pejsen.
Tina, som ejer Rosendal Bed and Breakfast og sommerhuset Spång, hvor vi skal bo, elsker at hygge om sine gæster og forkæle dem med god mad og svensk hygge. Hun sørger for fuld forplejning hele weekenden.
Der vil også være et par overraskelser i løbet af weekenden.
Praktisk:
Kurset strækker sig over 2 døgn, fra fredag kl. 16.00 til søndag kl. 14.00. Noget af tiden vil foregå i stilhed for at opnå en bedre kontakt til sig selv og øge opmærksomheden under naturterapien. Derfor er hele lørdagen også mobil-, tablets- og computerfri. Disse vil blive indsamlet lørdag morgen og returneret søndag morgen efter morgenmaden.
Værelserne vil være til disposition fra kl. 16.00 om fredagen og du har værelset indtil afrejse søndag kl. 15.00.
Bad og toilet forefindes på gangen.
Værelserne er dobbeltværelser, men kan tilkøbes som enkeltværelser.
Parkering foregår på kursusstedet.
Om stedet
Kursusstedet og Spång ligger i Hinneryd 3272 Strömnäsbruk og det tager ca. 3,5 time fra Middelfart at køre derop. Mulighed for samkørsel kan arrangeres.
Ønsker du at se lidt mere om stedet, kan du tjekke www.rosendal-bb.se. Der er også mulighed for at fiske og bade i de nærliggende søer.
På gården er der to hunde, men du kan ikke medbringe din egen under kurset.
Pris
Pris for hele herligheden, per person inklusiv moms 2.500 kr. i dobbeltværelse. Ønskes værelset som enkeltværelse er prisen 2.700 kr.
Der kan max deltage 6 personer per weekend.
Indeholdt i prisen er der fuld forplejning, en coachende samtale og undervisning.
Diverse
Forplejningen: Har du allergi eller intolerance over for bestemte fødevarer, kan vi tage hensyn til dig, hvis du sender mig en mail ved tilmeldingen med de nødvendige oplysninger.
Godt at medbringe er en yogamåtte, meditationspude/skammel, tæppe, afslappet tøj til bevægelse samt tøj efter vejret. Vi vil opholde os en del ude, og i oktober og november kan der være sne.
Har du lyst til at vinde en weekend? Blandt de tilmeldte trækker vi lod d. 20. september og vinderen får direkte besked.
Tilmelding
Tilmeldingsfristen samt betaling for september er d. 20. september 2019, for oktober d. 18. oktober og for november d. 8. november 2019.
Afbestillingsregler
Det fulde beløb betales ved tilmelding. I tilfælde af afbestilling, som foretages mindre end 2 måneder før planlagt startdato, beregnes der et afbestillingsgebyr svarende til 40 % af den bekræftede pris. Foretages afbestillingen mindre end 1 måned før planlagt startdato, beregnes der et afbestillingsgebyr svarende til 75 % af den bekræftede pris. Derefter faktureres afmeldte eller udeblevne deltagere til fuld pris. Ved afbestilling, som altid skal foretages skriftligt, forstås annullering, reduktion, afkortning, omplacering og lignende væsentlige ændringer i forhold til ordrebekræftelsen. Afbestillingsgebyr bortfalder i det omfang, den pågældende kapacitet sælges til anden side.
For yderligere information og tilmelding, kontakt mig på 22 70 23 06 eller mail charlotte@marcell.dk
KONTAKT
MARCELL.DK
Oktobervænget 91
6000 Kolding
VI HAR KONTOR I FØLGENDE BYER
Kolding
Horsens
Sønderborg
Tlf. 22 70 23 06
M: charlotte@marcell.dk
CVR.: 29043280